こんにちは、アラカンぼっちトラベラーのヴィオラです。
最近、ちょっと気になっていることがあります。
それは・・・
旅先で足を挫くことが多い！
去年は熱海と弘前、
そして今年は角館でやってしまいました。
「これは運動不足も関係しているのかも？」
仕事はデスクワーク中心で、
何時間も座りっぱなしになることがあります。
そして帰宅すれば、
YouTubeの動画編集にブログの更新。
考えてみれば、
私の一日はかなり「座っている時間」が長いんですよね。
運動不足解消のため、
自治体のテニススクールに入ることにしました。
目的はもちろん、
運動不足解消！
足腰も少し鍛えられて、
しかも楽しみながら運動できるなら一石二鳥です。
・・・のはずでした。
ところが、いざレッスンが始まると、
私のイケナイ性格が顔を出します。
すぐに闘争心が燃えてしまう（笑）
最初は健康のためだったはずなのに、ラケットを握れば結構マジ。
男性相手でも「負けるもんか！」と打ち合っていました。
こういうところなんですよね、私。
そして・・・
さらにその日は、午後からテニスサークルにも参加。
何ゲームかこなして、しっかりテニスを楽しみました。
そして帰宅したら・・・
足を挫いていました。
・・・。
足を鍛えるためにテニスを始めたのに、
テニスで足を挫く。
もう、何をやっているんでしょうね（笑）。
テニスの疲れと仕事の疲れは、
ちょっと種類が違います。
それでも疲れていることには変わりなく、
この日は帰宅したら完全にバタンキューでした。
アラカンの運動は「頑張りすぎない」ことも大切
運動不足を解消したい。
足腰も鍛えたい。
そして、これからも元気にひとり旅を楽しみたい。
だからこそ、運動を続けることは大切だと思っています。
でも、若い頃と同じ感覚で頑張りすぎてはいけませんね。
足が治ったら、またテニスを楽しむつもりです。
ただし今度こそ、
「自分の年齢と体力に合わせて、無理をしない」
これを忘れないようにしなくては。
・・・と言いながら、ボールを目の前にしたら、
また闘争心に火がつきそうな気もしますが（笑）。
これからも、長くひとり旅を楽しむために。
無理せず、楽しく、体力づくりを続けていこうと思います。
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