2025-03-09

楽しみにしていた「キュン❤️パス」の旅が中止に。気持ちを切り替えるのは簡単ではないけれど、「リフレーミング」「軽い運動」「ご機嫌リスト」「未来の自分への手紙」「感謝リスト」など、落ち込みを乗り越える5つの方法を試してみました！