健康 【アラカン世代の酷暑対策】まだまだ続く!今年の酷暑をどう過ごす? 猛暑が続く2025年の夏。アラカン世代が体力と家計を守りながら、無理せず楽しむ8月の過ごし方を綴りました。夏の暮らしのヒントに。 2025.08.01 健康
健康 その不調、夏風邪かも?アラカン世代が気をつけたいこと 夏風邪はアラカン世代にとって油断できない体調トラブル。冷えや乾燥による原因や、日常でできる簡単な予防・対策を紹介します。 2025.07.14 健康
健康 【命を守る夏旅】夏の京都で実感した!アラカン女性が選ぶ暑さ対策グッズ8選 夏の京都旅行で実際に使って良かった「暑さ対策グッズ」をアラカン女性の目線でご紹介。熱中症の不安を減らして快適なぼっち旅を楽しもう! 2025.07.12 健康
健康 アラカン女子のゴールデンウィーク|引きこもり充電&ピクミンブルーム散歩術 ゴールデンウィークをおうちで満喫中のアラカンぼっちトラベラー・ヴィオラが、散歩を楽しく続ける秘訣『ピクミンブルーム』を紹介。歩きながら思い出作りと健康維持を楽しみましょう! 2025.04.27 健康
健康 花粉症の春を楽しく過ごす!低コストでできる対策&おすすめ旅先 「花粉症でも春の旅行を快適に!」アラカン女性向けに、花粉が少ないおすすめ旅行先と、低コストでできる花粉対策を紹介。100均グッズや簡単な工夫で、春の旅を思いきり楽しみましょう! 2025.03.13 健康
健康 旅を楽しむために必要な3つのこと【アラカン女性向け】 アラカン世代のひとり旅を楽しむためには健康維持、時間のゆとり、財政管理が鍵。膝痛持ちでもできるトレーニングを紹介し、無理のない旅を提案します。 2024.12.28 健康旅行の準備
健康 寝ても地獄・起きても地獄・今年のインフルエンザ闘病記 20年ぶりにインフルエンザA型に感染した体験を共有。熱が出ないケースもあり、早めの検査と慎重な対応が重要。予防接種後でも油断せず、健康管理を心がけましょう。 2024.12.15 健康
健康 アラカン世代におすすめ!充電式湯たんぽのメリットと注意点 ひとり旅シーズンオフ中?のヴィオラです。いつでもひとり旅ができるように、今は体力気力を充電中です。さて、寒い季節になると、身体を温めるアイテムが恋しくなりますよね。特にアラ還にとって冷えは健康に大きな影響を与えるため、手軽に身体を温められる... 2024.12.12 健康
ドライブ ぼっちドライブを安全に楽しむための「質の良い睡眠」の秘訣 アラカン世代にとって、睡眠の質を上げることの大切さを紹介。健康や集中力を保ち、ぼっちドライブを安全に楽しむための具体的なアドバイスを提供。 2024.10.23 ひとり旅ドライブ健康日記