ひとり言 アラカン旅の試練！体力と気力が試される瞬間
アラカン世代の旅と体力のリアル。疲れが抜けず、予定していた乗り鉄旅を断念。無理をして倒れるより、潔く休むのも大切！旅の計画は時に狂うもの。次の旅を楽しみに、体力と気力を整えよう！
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Message 旅の計画が台無し…そんな時の「気持ちの切り替え術」5選！
楽しみにしていた「キュン❤️パス」の旅が中止に。気持ちを切り替えるのは簡単ではないけれど、「リフレーミング」「軽い運動」「ご機嫌リスト」「未来の自分への手紙」「感謝リスト」など、落ち込みを乗り越える5つの方法を試してみました！
Message 他人の目を気にしない生き方｜アラカンだからこそ夢中になれる時間を
「夢中になれること」を持つことで、他人の目を気にしなくなり、より充実した人生が送れる。 他人を気にしすぎると、やりたいことができず、精神的に疲れてしまう。 アラカン世代こそ、自分が本当に楽しめることを見つけよう！
Message 一人旅で広がる世界：アラカン世代の脳トレとしての旅
新年の挨拶と昨年の振り返り、2024年の旅計画を紹介。一人旅の脳トレ効果や注意点を提案し、アラカン世代に向けて旅の魅力と豊かさを伝える
Message やらない後悔より、やる後悔！アラカン世代の新たな一歩
大晦日に一年を振り返り、目標に届かなかった悔しさを受け止めつつ、一人旅や挑戦を楽しんできた日々を感謝と共に締めくくるブログ記事。アラカン世代が「やらない後悔」より「やる後悔」を選ぶ大切さを伝えます。
健康 旅を楽しむために必要な3つのこと【アラカン女性向け】
アラカン世代のひとり旅を楽しむためには健康維持、時間のゆとり、財政管理が鍵。膝痛持ちでもできるトレーニングを紹介し、無理のない旅を提案します。
健康 年末前のインフルエンザ―休養がくれた気づき
インフルエンザ感染をきっかけに、睡眠や生活習慣を見直した5日間を振り返り、アラカン世代が健康を保ちながら年末準備を進める重要性を伝えます
Message 【緊急告知】ブログ＆YouTubeチャンネル名が新しくなりました！
ブログとYouTubeチャンネル名をリニューアル！内容は変わらず、アラカン世代女性に向けてひとり旅の楽しさをさらに発信していきます。心温まる旅ログをお楽しみに！
健康 寝ても地獄・起きても地獄・今年のインフルエンザ闘病記
20年ぶりにインフルエンザA型に感染した体験を共有。熱が出ないケースもあり、早めの検査と慎重な対応が重要。予防接種後でも油断せず、健康管理を心がけましょう。
健康 「予防接種したのに…」夫婦でインフルエンザ感染！熱はないけど油断大敵？
インフルエンザの予防接種をしても安心できない理由と対策とは？