こんにちは。
アラカンぼっちトラベラーのヴィオラです。
先週の金曜日、仕事が終わったあとに帯状疱疹ワクチンを接種してきた話は、
以前のブログ(帯状疱疹ワクチン2回目は正直つらい？医師の説明と私の実感)
でお話ししました。
今日はその後の経過報告です。
思ったよりしんどかった副反応
接種した日の夜から、腕がじわじわ痛くなり、
翌日には「なんだか身体が重い…」という倦怠感が。
無理はせず過ごしていたのですが、
いつもの調子に戻ったな、と感じたのは4日後の今日でした。
腕の痛みやだるさは、帯状疱疹ワクチンでは比較的よくある副反応だそうで、
私の場合も「想定内」といえば想定内。
それでも、やっぱりアラカン世代の身体には、ちゃんと堪えますね。
先に休みを取っておいて正解でした
副反応が出るかもしれないと思い、
あらかじめ火曜日に有給休暇を取っていました。
（私は月曜と水曜がもともとお休みです）
結果的に、
- 金曜日に接種
- 土日＋月水休み＋火曜有給
で、なんと5連休。
「ちょっと大げさかな？」と思わなくもなかったのですが、
終わってみれば、この判断は本当に正解でした。
休んで初めて気づいた「私、疲れてたんだ…」
連休中は、予定を入れず、
家でゆっくり、ぼーっとする時間を多めに過ごしました。
するとふと、
「私、思っていた以上に疲れていたんだなぁ」
と、身体が教えてくれた気がしたのです。
ワクチン接種がきっかけにはなりましたが、
結果的にとても良い体力回復期間になりました。
アラカン世代は「頑張る」より「休む」が大事
若い頃のように、
「寝ればなんとかなる」
というわけにはいかないお年頃。
体調管理も、予防医療も、そして休養も、
全部まとめて自分をいたわる習慣なのだと、改めて感じました。
これからも元気に旅を続けるために。
そして、日々を気持ちよく過ごすために。
アラカン世代こそ、
「ちゃんと休む」ことを、もう少し大切にしてもいいのかもしれませんね。
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