こんにちは。
アラカンぼっちトラベラー・ヴィオラです。
昨日は仕事がお休み。
午後からテレワークの夫と、近くの割烹で少し贅沢なランチを楽しみました。
おいしいね、と言いながら。
家に戻って、ゆったりした午後。
・・・のはずでした。
突然の腹痛。
そして、強烈な下痢。
正直に言うと、「これは普通じゃない」とすぐにわかりました。
夫はその後、数回の嘔吐。
二人で顔を見合わせて、
「これは、ただ事ではないね」
診療時間ぎりぎり、近所のクリニックへ駆け込みました。
診断は、ウイルス性胃腸炎。
その日は絶食。
翌日から様子を見てお粥、とのことでした。
アラカンの胃腸は、もう若くない
若い頃なら、
「ちょっとお腹を壊したかな」で済んだかもしれません。
でも今回は違いました。
ぐったりする。
体が動かない。
思考まで鈍る。
今日は出勤日でしたが、急遽お休みをいただきました。
夫もまだ横になったまま。
静かな家の中で、時計の音だけが響きます。
お粥を食べてみたけれど
翌日のお昼。
言われた通り、やわらかいお粥を少し。
大丈夫かな、と思ったのですが・・・
やっぱり腹痛が戻る。
「ああ、まだダメなんだ」
ここで初めて気づきました。
食べられる気がする、は
治った、ではないのですね。
ウイルス性胃腸炎になって思ったこと
① 無理は禁物
体は正直です。
アラカンになると、回復には時間がかかります。
焦って仕事に出ても、長引くだけ。
② 水分は本当に大事
脱水がいちばん怖い。
常温の水を、少しずつ。
冷たい飲み物は刺激になります。
③ 刺激物は避ける
オレンジジュースも、
コーヒーも、
今はお休み。
元気になったら、また楽しめばいい。
明日の仕事が心配になるけれど
実は、明日は少し忙しい日。
出勤できるのか、正直不安です。
でも思いました。
体調が整っていない状態で無理をしても、
良い仕事はできません。
若い頃のように、
「気合いで乗り切る」は、もう卒業。
今は、
整えてから動く。
それでいいのだと思います。
健康あっての旅
私は旅が好きです。
歩いて、景色を見て、美味しいものを食べる。
でも、その全部は「健康」があってこそ。
今回、立ち止まらされました。
体が教えてくれたのかもしれません。
少し、休みなさい、と。
同世代の皆さまへ
もしウイルス性胃腸炎になったら、
- 無理に食べない
- 常温で水分補給
- しっかり休む
- 焦らない
それだけで十分です。
仕事も、予定も、
きっと待ってくれます。
まずは、ご自分の体を大切に。
私ももう少し、静かに整えてから
また歩き出そうと思います。
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