こんにちは。アラカンぼっちトラベラーのヴィオラです。
今日は少し勇気を出して、正直な気持ちをこのブログに書こうと思います。
突然ですが――太ってしまいました。
身長161cmで体重は現在61.5kg。
現役でテニスをしていた頃に比べて、10kg以上も増えてしまったのです。
その大きな理由は「動かなくなったこと」。
3年前からダブルワークで今の職場で週3のデスクワークをするようになり、
体を動かす時間が激減しました。
さらに追い打ちをかけたのが、膝の故障。
テニスのトレーニングも、試合に出ることもできなくなってしまい、
体力も気力も下降線をたどるばかりでした。
最近暖かくなって去年の夏物に袖を通した時に感じた違和感！
「このままではいけない」と本気で思ったのです。
このまま体重が増え続けたら、
私の大好きな“ひとり旅”だって、思うように歩けなくなるかもしれない。
日々の生活も、健康も、これ以上失いたくない。
だから私は、「旅を楽しみながら痩せる」という
自分らしいダイエットを始めることにしました。
無理をせず、でも確実に。
年齢を言い訳にせず、でも年齢に寄り添いながら。
このブログでは、私の“整える旅”の過程を少しずつ綴っていこうと思います。
同じように、最近ちょっと太ったかな…と思っているあなたへ。
一緒に少しずつでも前に進んでいけたら嬉しいです。
また次回から、私が取り入れていこうと思っている
「食事」「運動」「心の整え方」についてもご紹介していきますね。
コメント